4 friss és tápláló tonhalas recept

Hetente legalább egyszer kellene tonhalat ennünk. A benne lévő értékes omega-3 zsírsavak javítják az agyunk teljesítményét, és segítenek szívünk és érrendszerünk egészségének megőrzésében. Receptjeinkkel szeretnénk tippeket adni a tonhal változatos elkészítéséhez.

Tonhal mustárszósszal

Hozzávalók (4 személyre)

A halhoz:

1 kg tonhal 2 dl almabor vagy fehérbor 2 közepes méretű vöröshagyma aprítva 1 sárgarépa reszelve 2 babérlevél 2 evőkanál olívaolaj

Olvass még a témában

A hét melyik napján születtél? Így formálta a személyiségedet

A 10 legkreatívabb ajándék, ha pasinak vásárolsz

Számold ki a személyes számod és tudd meg, melyek az erősségeid és gyengeségeid

„Ledobott 20 kilót és elkezdett szexi képeket küldözgetni” – Férfiak, mi történt, amikor az ex megtudta, hogy már gazdagok vagytok?

A szószhoz:

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

„Könyörögtem, zsaroltam, fenyegettem, hogy vetesse el…” – Férfiak vallomásai, akik sosem akartak családot

A 3 legbosszúállóbb jegy, akiktől számíthatsz a visszavágásra

Ez az 5 fermentált élelmiszer sokkal jobb az emésztőrendszerednek, mint a drága kapszulák

Heti horoszkóp 2026. június 1. – június 7.: A Rákba lépő Merkúr szentimentálissá teszi az otthont

Aura-színek és jelentésük: fedd fel saját kisugárzásodat a tükör-teszttel