Alkoholok
Egy-egy hétvégi kiruccanás bizony bőségesen megdobhatja az átlagos kalória beviteledet. Az alkoholos italok, főleg a koktélok, a likőrök és a röviditalok elképesztő mennyiségű kalóriát tartalmaznak.
1 dl tömény italban (tehát két felesben) nem ritkán 200-300 kalória van. És bár a férfiak pocakja sörhas néven híresült el, valójában a sörben és a borban található a legkevesebb kalória.
Ezek a kismértékben egészségesnek bizonyuló italok főképp azért járulhatnak hozzá az elhízáshoz, mert sokkal többet fogyasztunk belőlük, mint az ildomos lenne.
Olvass még a témában
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
