13 fogyókúra tipp szerte a világból

Ázsiában, főként Malaysiában fontos fűszernek számít a curry, kurkuma. Tanulmányok bizonyítják, hogy a rendszeres kurkumával való fűszerezés csökkenti a testsúlyt.
A tudósok úgy vélik, hogy a benne levő kurkumin csökkenti a zsírszövetek növekedését és serkenti a zsírégetést.

Nemcsak Magyarországon, hanem a legtöbb Közép és Kelet-Európai országban elterjedt a savanyúságok fogyasztása, ilyen a savanyú uborka, káposzta, paprika és egyéb zöldségek.
A savanyúságokban levő ecet segít fenntartani a jó alakot, az ecetsav ugyanis csökkenti a vérnyomást, vércukorszintet és megelőzi a zsír lerakódását. Bátran savanyítsd tehát a zöldségeket!