Így fogyj spenóttal – Finom, változatos és lapos hasat csinál

A spenótot gyerekkorunkban csak a Popeye mesékben szerettük látni, a tányérunkon nem, pedig, ha nincs köze a nyúlós-ragacsos óvodai főzelékhez, akkor nem csak ínyenc fogás, de értékes hatóanyagai még a fogyást is elősegíthetik. Megmutatjuk, hogyan használd, hogy könnyebben menjen a karcsúsodás!

Ezért segíti a spenót a fogyást

A spenót, mint a legtöbb zöldség, nagyon gazdag élelmi rostokban, amelyek átmossák a bélrendszert, megszabadítanak a lerakódott salakanyagoktól, így nem csak az anyagcserét teszik gyorsabbá és hatékonyabbá, de a puffadást is megszüntethetik.

Az sem mellékes, hogy a spenót nagyon gazdag magnéziumban és kalciumban, ez a két ásványi anyag pedig egyaránt elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezeted természetes zsírbontó üzeme megfelelően működjön.

Mivel jócskán akad benne foszfor is, a spenót segít lebontani a szénhidrátokat – persze, ez nem jelenti azt, hogy a saláta után jöhet a csokitorta, de abban nagy hasznodra lesz, hogy a kiegyensúlyozott étrend mellett könnyebben beindítsd a fogyást.

Olvass még a témában

Ha ezt a 7 dolgot követed a munkádban, csak hátráltatod magad

„30 évesen még sehol se tartok.” – Nők megosztják az élettapasztalatukat

„Boysober vagyok” – Avagy miért választja egyre több nő az önkéntes cölibátust?

„Csak ünnepnapokon ettünk húst” – Mikor jöttél rá, hogy szegényebbek vagytok az átlagnál?

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Csak ünnepnapokon ettünk húst” – Mikor jöttél rá, hogy szegényebbek vagytok az átlagnál?

„Utólag derült ki, hogy meleg, és csak alibiből vett el” – Amikor a férfi nem szerelemből házasodik

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

6 csillagjegy hatalmas égi áldást kap a Jupitertől a következő hónapokban

„ A „fizessünk felesben” típusú pasi lesz az, aki majd elvárja, hogy te végezz minden házimunkát” – Nők, akik szerint alap, hogy a férfi fizet az első randin