Citromfű
A citromfüvet a legtöbben nyugtató, lazító hatásáról ismerik, és tény, hogy ez sem egy elhanyagolható tulajdonság. Lefekvés előtt egy csésze citromfű tea segít, hogy elengedd a napi feszültséget és nyugodtabban aludj, de napközben kortyolva is segít, hogy nyugodtabb, összeszedettebb maradj, ez által könnyebben összpontosíts egy feladatra.
A citromfű azonban mindemellett a fogyást is segíti, mégpedig úgy, hogy gyorsabbá teszi az emésztést, valamint segíti az epe megtisztulását és az izzadást, így jó hatással van a méregtelenítő folyamatokra. Olvass még a témában
A tea elkészítéséhez egy evőkanál szárított citromlevet önts fel körülbelül 80 fokos vízzel, majd fedd le és hagyd ázni negyed órán át, mielőtt leszűröd. Ízesítés nem szükséges, a citromfűnek önmagában is kellemes, enyhén édeskés aromája van.
