Bár az ekcéma nem veszélyes bőrbetegség, nagyon bosszantó. Az atópiás dermatitisz kisebb-nagyobb száraz foltokat okoz, amiknek jellemző tünete az erős viszketés. Ez hajlamosabbá teszi a betegségben szenvedőket a fertőzésre, egyszerűen azért, mert nagyobb valószínűséggel sértik fel a bőr felső hámrétegét.
Számos tényező vezethet az ekcéma fellángolásához, beleértve a meleg időjárást és a bőrrel érintkező összetevőket. Ezért a fényvédő használata is problémás lehet az ekcémában szenvedőknek, mivel bizonyos formulák tovább irritálják a bőrt és gyulladást okozhatnak.
Ettől függetlenül a fényvédelem kiemelten fontos az ekcémás bőr számára. A napsugárzás önmagában nem okoz ekcémát, és a napozás bizonyos mértékig enyhítheti az állapotot a Healthline cikke szerint. A túl sok napon töltött idő azonban a tünetek fellángolásához is vezethet, mivel a napsütésnek szárító hatása van, amitől a bőr még jobban viszket, hámlik.
A legegyszerűbben úgy kerülheted el az ekcéma súlyosbodását, ha nem használsz vegyi anyagokat és illatanyagokat tartalmazó fényvédő krémeket, amelyek lángra lobbantják az amúgy is érzékeny bőrt.
Kerüld az illatanyagokat és a kémiai fényvédőket
A megfelelő fényvédő kiválaszátáshoz érdemes alaposan megnézned az adott termék összetevőinek listáját. Általában az érzékeny bőrre készült fényvédők lesznek az ideálisak ebben az esetben, az illatmentes formulák és a kémiai fényvédők kerülésével máris sokat tettél az ekcéma tüneteinek enyhítéséért.
Lehet, hogy csábító egy finom édeskés illatú krém, mint a fehér, erős fényvédők, amelyekre gyermekkorodból emlékszel, azonban előbbi termékek az érzékeny bőrűek számára egyáltalán nem megfelelőek. Még a természetes illatok is kontakt allergiához vezethetnek, és ronthatnak az ekcémás bőr állapotán.
Ezek a termékek jellemzően avobenzont és oxibenzont is tartalmaznak, amelyek kontakt dermatitiszhez vezethetnek. A biztonság kedvéért válassz fizikai fényvédőket a kémiai formulák helyett. Utóbbi termékekben például cink-oxidot használnak a napsugárzás elleni védelem érdekében, nem pedig allergén vegyszereket, amelyek felborítják a bőr pH-értékének egyensúlyát.
Hogyan kerüld el a ekcémát nyáron?
Az illatanyagokat és erős vegyszereket tartalmazó SPF-ek kerülése mellett fontos, hogy nyáron egyéb óvintézkedéseket is tegyél az ekcéma tüneteinek enyhítésére. Ügyelj arra például, hogy hűtsd a bőrödet, mert a nagy meleg felerősítheti a tüneteket. Napozás közben rendszeresen tarts szünetet, és ülj be picit az árnyékba vagy egy ventilátor mellé. Használhatsz hűsítő hideg vizes törlőkendőt is azokon a területeken, ahol az ekcémás foltok a leggyakrabban jelentkeznek.
Jó ötlet könnyű, légáteresztő nyári ruhákat viselni, ha ekcémával küzdesz. Az olyan anyagok, mint például a poliészter, felfogják az izzadságot a bőrön, ettől pedig akár melegkiütésed is lehet. Válassz inkább pamutból vagy lenből készült nyári ruhákat, amelyek hűvösen tartják a bőrt.
Ha úgy látod, hogy az ekcémád súlyosabb a meleg időben, érdemes bőrgyógyászhoz fordulnod. Az antihisztaminok segíthetnek enyhíteni az ekcéma okozta viszketést, csakúgy, mint a vényköteles szteroidos krémek. Mivel az ekcéma száraz bőrbetegség, fontos, hogy ne feledkezz meg az alapos hidratálásról, különösen a napon töltött idő után.