Biztosan hallottad már a kozmetikusodnál, a reklámokban vagy olvastad egy-egy kozmetikum hátulján azt a kifejezést, hogy kollagén. Ez az a csodaszer, amit manapság mindenbe belerejtenek a szépiparban, hiszen ettől lesz fiatalabb, ragyogóbb és gyönyörűbb a bőröd. Persze mindennek megvan az ára, legalábbis eddig ez volt a képlet.
Lássuk, hogyan fogyassz belőle többet a mindennapokban természetesen!
4/6 Édeskrumpli
Már egy fej sült édeskrumpli elfogyasztásával hatszor annyi A-vitamint vihetsz be a szervezetedbe, mint amire a napi ajánlott adag lenne.
Ne aggódj, ebből nem tudod túladagolni magad, hiszen az A-vitamin hozzájárul a sejtek növekedéséhez, segíti a sejtek közötti kommunikációt, ezzel is támogatva a kollagéntermelést.
Ha nem tudsz vagy nem szeretnél rendszeresen édeskrumplit fogyasztani, akkor egyél több répát, mangót, barackot vagy sárgadinnyét.
Azaz minden jöhet, ami friss, ropogós és persze narancssárga!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!