Biztosan hallottad már a kozmetikusodnál, a reklámokban vagy olvastad egy-egy kozmetikum hátulján azt a kifejezést, hogy kollagén. Ez az a csodaszer, amit manapság mindenbe belerejtenek a szépiparban, hiszen ettől lesz fiatalabb, ragyogóbb és gyönyörűbb a bőröd. Persze mindennek megvan az ára, legalábbis eddig ez volt a képlet.
Lássuk, hogyan fogyassz belőle többet a mindennapokban természetesen!
3/6 Lazac
Azt már biztosan tudod, hogy a lazac és egyéb halfélék nagyon jót tesznek a szívednek, de azt lehet, hogy eddig nem sejtetted, hogy a rendszeres halfogyasztással a bőrödet is megóvhatod a korai ráncoktól.
Az omega 3 zsírsavakban gazdag halfélék gátolják a szervezetben kialakuló gyulladásokat és csökkentik a kollagénsejtek roncsolódását.
A túlzott napfény ugyanis a bőrben gyulladást, égést okozhat, ezzel együtt pedig a kollagén is megsérül. A lazac mellett ugyanilyen gyógyító hatással bír például az avokádó, a chia mag vagy a dió. Melyiket szerzed be erre a hétre?
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!