Van 5+1 módszer arra, hogy fejleszteni tudd az érzelmi intelligenciád

Akinek magas az érzelmi intelligenciája, nem hibáztat másokat, hiszen pontosan tudja, hogy mindenki csak a saját tetteiért vállalhat felelősséget, amiket mindig az adott életkörülmények szülnek.

Így aztán teljesen felesleges mások érzéseit, tetteit, gondolatait elítélni. Már csak azért is, mert aki nem akar, az még a te kedvedért sem fog változni. Tartsd tiszteletben mások érzéseit, gondolatait, a sajátjaidat pedig úgy fejezd ki, hogy közben nem hibáztatsz másokat.

Tehát ne azt mondd, hogy „Úgy vezetsz, mint egy őrült!”, hanem inkább ezt: „Ha így vezetsz, félek melletted”.

Van néhány praktika, amivel szintén elősegítheted, hogy mások pozitívan ítéljenek meg. Ráadásul, ha ezek a szokások beépülnek a mindennapjaidba, az EQ-dat is fejlesztheted velük.

Ilyen például, ha időnként megnevezed a beszélgetőpartneredet, vagy köszönéskor nem csak az üdvözlést, hanem az illető nevét is kimondod. Apró praktika, de nagyon hasznos!

Hasonlóan sokat segít, és észrevétlenül tesz szimpatikussá, ha tudatosan kezeled a testbeszédedet (feltéve persze, hogy nem jön az egész ösztönösen). Ne zárkózz el, inkább fordulj a másik felé, és ne csak szellemileg, hanem fizikailag is legyél nyitott a mondandójára!