Nem megfelelő alvás
A pihentető alvás hiánya káros következményekkel járhat szervezetünkre nézve. Az alváshiány csökkenti a koncentrációs képességet, és megzavarja a szervezet regenerációs folyamatait, ami többek között fejfájást okozhat.
Egy 2009-es alváskutatás kimutatta, hogy azok, akik napi 6 óránál kevesebbet alszanak, jelentősen nagyobb valószínűséggel tapasztalnak visszatérő fejfájásokat.
