5 fenséges fehérjedús reggeli, ami hűsít a nyári hőségben

Címlap / Életmód / 5 fenséges fehérjedús reggeli, ami...

5 fenséges fehérjedús reggeli, ami hűsít a nyári hőségben

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Tojásmuffin zöldfűszerekkel

Nem feltétlenül kell lemondanod a meleg reggelikről, csak azért mert beköszöntött a nyár. Egy könnyen elkészíthető tojásmuffin ideális megoldás lehet, amely gyorsan megsül és könnyedén variálható ízlés szerint. Ráadásul bármilyen hozzáadott zöldség vagy fűszer révén még színesebbé válik.

A tojásmuffin elkészítéséhez verj fel néhány tojást, keverd össze apróra vágott spenót levelekkel, koktélparadicsommal és aprított zöldfűszerekkel, mint például petrezselyem vagy metélőhagyma. Öntsd a keveréket muffin formákba, majd süsd meg előmelegített sütőben 180°C-on körülbelül 15-20 perc alatt. Frissen fogyasztva vagy hidegen is nagyszerű reggeli lehet.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!