Tapasztalataid szerint mely jelek alapján tudhatja egy anyuka, hogy már érdemes megpróbálni javítani a babája alvásán?
Akkor érdemes elkezdeni megpróbálni javítani a baba alvásán, ha a baba alvása nem az életkorának megfelelő, illetve ha egy adott probléma több, mint két hete áll fenn. Az első pont azért fontos, mert nem szabad olyat elvárnunk a babától, amire ő még nem képes. Ahhoz, hogy ezt el tudjuk dönteni, segítséget nyújthat, ha utánanézünk, hogy az adott korú gyerekek hogyan alszanak, figyelembe véve a saját gyerekünk temperamentumát és fejlettségét.
A két hét pedig azért fontos, mert vannak olyan dolgok, amik rövid alvásborulást okoznak és maguktól elmúlnak. Ilyen lehet például egy fejlődésbeli ugrás, egy fogzás, vagy akár egy külső tényező, mondjuk egy költözés, bölcsikezdés, kistestvér születése.
Ha valaki önállóan szeretne nekikezdeni az alváscoachingnak, akkor a Mint a bunda című könyvemet tudom ajánlani, amiben összefoglalom a szakirodalom által ajánlott tanácsokat. Ha valaki viszont nem szeretne egyedül belevágni, akkor a személyre szabott alvásterv és a konzultáció nyújthat gyors segítséget. Olvass még a témában
