Sajt
Az érlelt tejtermék a fejfájásos rohamok egyik leggyakoribb közvetlen kiváltója. Ez a bennük található tiramin nevű anyag számlájára írható. Vannak, akik egyáltalán nem érzékenyek rá, míg másoknak egészen kis mennyiség is megárt. A kék sajtok, a cheddar és a parmezán nagyobb arányban tartalmazza.
Megoldás: vezess étkezési naplót, s könnyedén fölfedezheted az időbeli kapcsolatot a táplálkozásod és a fájdalmaid között!
Megoldás: vezess étkezési naplót, s könnyedén fölfedezheted az időbeli kapcsolatot a táplálkozásod és a fájdalmaid között!
