A fájdalom 8 meglepő oka

Gyakran fekszel úgy a kanapén, hogy a fejed a tévé felé fordítod? A pozíció látszólag pihentető, ám a nyakizmaidat szörnyű terhelésnek teszed ki. A negatív következményeket szinte rögtön érezheted: ha véletlenül elalszol így, csúnya ébredés elé nézel.
Megoldás: szerezz be egy kényelmes fotelt, és tévézz szemből, ülő helyzetben!

Nap mint nap magadnál hordod a számítógéped? Miben tartod? A nem megfelelő kialakítású vagy helytelenül hordott laptoptáska egy egész testfélre indokolatlanul nagy terhelést róhat, fájhat tőle a kezed, a karod, a vállad, a hátad és a lábad.
Megoldás: váltogasd, melyik oldalon hordod, vegyél gurulós változatot, vagy fontolj meg egy kisebb és könnyebb modellt!