A görögdinnye sokunk számára a nyár elengedhetetlen része – az édes, lédús gyümölcs ráadásul a szervezetünkre is pozitív hatással van. Az egyik legnépszerűbb nyári gyümölcs hihetetlenül egészséges: egyrészt 92%-ban vízből áll, ezért könnyen növelhetjük vele a folyadékbevitelünket, kevés kalóriát tartalmaz, és tápanyagokban is gazdag. Így tehát a rendszeres fogyasztásával számos módon segíthetjük a testünk egészséges működését.
Kevésbé kívánsz más édességeket
Egy másik közkedvelt nyári édesség, a fagylalt átlagosan tálkánként nagyjából 300 kalóriát tartalmaz. Ugyanennyi görögdinnyében viszont mindössze 45,6 kalória található. Sok más desszerttel ellentétben zsírmentes, koleszterinmentes és nem tartalmaz nátriumot, ráadásul a benne lévő víz segít abban, hogy hosszabb ideig maradj teltebb. Így ha édességet kívánva gyakran választod a görögdinnyét, kevésbé fogsz kívánni más, többek közt cukros finomságokat.