Nem tiltás, hanem tudatos döntés
Ezért döntöttem úgy, hogy ezentúl – és nemcsak az év eleji lelkesedéstől hajtva – tudatosan kevesebb képernyőidőt engedek meg magamnak. Nem tiltok meg magamnak semmit, nem számolom a perceket, és nem akarok irreális célokat kitűzni. Inkább azt szeretném megtanulni újra, hogyan figyeljek magamra jobban: mikor elég, mikor kell inkább letenni a telefont, és mikor van itt az ideje annak, hogy kilépjek a négy fal közül.
