Az érzések és az érzetek főszerepet játszanak a testiségben.
A szexuális problémák egyik leggyakoribb oka, hogy a felek egyikének megszűnik az izgalmi állapot, amint valami extra gyönyört okoz neki – mert tudat alatt úgy véli, nem érdemli meg, így lelkiismeret-furdalása támad miatta.
Az is előfordulhat, hogy olyan ingerről van szó, mely bizonyos normák szerint „nem helyénvaló”, tehát például az illető neveltetése jelent akadályt az élvezetben.
A meditáció lényege, hogy kritikátlanul, ítéletalkotás nélkül szemléld a tested és a tudatod folyamatait.
Ennek köszönhetően minél régebb óta gyakorolsz, annál nagyobb eséllyel mész át a hídon, amelyen eddig épphogy csak elindulni mertél.
