Gyakran cserélj párnahuzatot!
„Mosd mi a párnahuzatod minél gyakrabban, így az arcocskádat nem kell ugyanabba a baktériumtanyába nyomnod minden egyes éjszaka” – javasolja Alle Connell chicagói mestersminkes.
Dr. Ahluwalia már pontosít is: nemcsak, hogy heti két párnahuzat-csere ajánlott, hanem még emellett a naponkénti megfordítás is.
Kapcsold be a párásítót!
Valószínűleg már tudod, hogy a bőséges vízivás csodát művel a bőröddel. De mivel álmodban erre nincs lehetőséged, kívülről is gondoskodhatsz a nedvességpótlásról.
Száraz, hideg időben különösen nagy szükség van a megfelelő hálószobai páratartalomra. Egy ilyen készülék beszerzése nemcsak a bőrödnek és a hajadnak tesz jót, hanem a légutaknak is!
