Tartsd a mértéket
Ne engedj meg egyszerre túl sokat magadnak semmiből, és a sütikkel tényleg várj a főétkezés végéig, hiszen ilyenkor valószínűleg már sokkal kevesebbel is beéred, mint egyébként.
Ügyelj az alkohol- és üdítőfogyasztásra is, hiszen a szénhidrátokban gazdag süteményeken túl még több láthatatlan kalóriát tartalmaznak a ezek az italok.
Mivel karácsony tájékán a cukrozott, szénsavas üdítők és az alkoholok kerülnek előtérbe, ezek észrevétlenül, ám nagymértékben növelik a bevitt kalóriák számát, miközben a szomjadat érdemben nem oltják. Olvass még a témában
Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Nem leszek népszerű, de kimondom: nem mindenki érdemel második esélyt
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
