Citromfű forrázat
Hatásos segítséget nyújthat a magas vérnyomás kiegészítő kezelésében a citromfű, amely enyhe nyugtató hatása révén pozitívan hat a hipertóniára. Fontos, ha valóban jó eredményt szeretnénk elérni, akkor valódi citromfüvet használjunk!
Tégy 3 dl forró vízbe belőle 3 evőkanállal, hagyd állni kb. 10 percig, majd szűrd le, és már ihatod is! A legjobb, ha tisztán fogyasztod, ízesítés nélkül, de ha úgy nagyon nem ízlik, tehetsz bele egy kevés mézet, vagy citromlevet!
Tégy 3 dl forró vízbe belőle 3 evőkanállal, hagyd állni kb. 10 percig, majd szűrd le, és már ihatod is! A legjobb, ha tisztán fogyasztod, ízesítés nélkül, de ha úgy nagyon nem ízlik, tehetsz bele egy kevés mézet, vagy citromlevet!
Egyél joghurtot
Több kutatás is kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen fogyasztanak joghurtot, azoknál csökken a magas vérnyomás kockázata. Fontos azonban, hogy ezek nem az agyoncukrozott és tartósítószerekkel dúsított termékekre vonatkoznak!
A legjobb, ha veszel natúr joghurtot, majd te magad ízesíted gabonákkal, gyümölcsökkel, mézzel, stb.
A legjobb, ha veszel natúr joghurtot, majd te magad ízesíted gabonákkal, gyümölcsökkel, mézzel, stb.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
