Bár mindannyian azt tanuljuk, hogy a legjobb kalciumforrásnak a tejtermékek számítanak, manapság már több olyan kutatási eredmény is napvilágra került, amik ennek éppen ellenkezőjét állították. Különösen a nagymértékű, 3-4 deciliternyi tej, vagy ennek megfelelő tejtermék már növelte a csontritkulás, csonttörés esélyét. Szerencsére a kalcium is pótolható növényi formában sőt, rengeteg olyan növény van, amelyik egységnyi adagjában többszörösét tartalmazza a tejtermékekben található kalciumnak.
Ezekben az ételekben több a kalcium, mint a tejtermékekben
Címlap / Életmód / Táplálkozás / Ezekben az ételekben több a kalcium, mint a tejtermékekben
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!