Nyomás futni!
Coburn gyakorlatai alig igényelnek 5 percet, és máris készen állsz a futásra, ami így sokkal simábban indul és az izmaid, ízületeid is hálásak lesznek a bemelegítésért. A futó azért a videóban elmondja, hogy mindenkinek más válik be, és a bemelegítést nem letudni érdemes, hanem addig csinálni, amíg úgy nem érzed, hogy készen állsz a futásra, könnyen mozogsz, nem „csikorog” semmid. Az ő gyakorlatai minden esetre neked is remek kiindulási alapot jelenthetnek egy egészséges futáshoz.