Íme néhány példa is, amit alkalmazhatsz, ha valamire szeretnél nemet mondani:
Amikor a főnök túl sok feladatot adna: „Most nagyon sok dolgom van, és ha ezt is elvállalom, nem tudom olyan minőségben megcsinálni, ahogy szeretném. Van esetleg, amit halaszthatnánk?”
Amikor a barátnőd szívességet kér, de nincs energiád: „Nagyon szeretlek, de most szükségem van egy kis pihenésre. Tudnánk más időpontot találni?”
Olvass még a témában
Amikor valaki rá akar beszélni valamire, amihez nincs kedved: „Értem, hogy neked ez fontos, de én most nem érzem magam komfortosan benne. Köszönöm, hogy gondoltál rám.”
Amikor családi programba rángatnának: „Nagyon hálás vagyok a meghívásért, de most inkább otthon maradnék. Remélem, jól érzitek majd magatokat!”
Amikor egyszerűen csak nincs kapacitásod: „Most sajnos nem fér bele, de köszönöm, hogy rám gondoltál.”
Ne feledd: nem attól leszel jó ember, ha mindig mindenkinek igent mondasz, a nemet mondáshoz pedig nem kell pluszban magyarázkodnod.
