Szójaszósz
Mivel sok sót és glutént is tartalmaz, a szójaszósz kiválthat arcpuffadást, különösen ha alapvetően intoleráns vagy a gluténra. A só vízvisszatartást okoz, ennek pedig a puffadás is lehet a következménye.
Glutén
Sokan tapasztalják a glutént tartalmazó ételek fogyasztása után, hogy felpuffadnak, kerekebb az arcuk és pattanások jelennek meg a testükön. Ha ez veled is előfordul, érdemes kerülnöd.
Olvass még a témában
Tej
Amennyiben a tejtermékek fogyasztása után tapasztalsz arcpuffadást, elképzelhető, hogy laktózintoleranciád van, így érdemes ezeket mellőzni néhány hónapra, majd fokozatosan visszavezetni őket az étrendedbe.
A cikk folytatódik, lapozz!
