Még a ‘diétás’ befőttek sem nyújtanak megoldást
Gyakran hiszünk az alacsony kalóriatartalmú vagy ‘diétás’ címkével ellátott termékeknek, mint például a befőttek esetében. De érdemes észben tartani, hogy ezek a termékek szintén hozzáadott cukrot tartalmazhatnak, amely szabotálhatja az egészségünk megőrzésére irányuló törekvéseinket. A cukormentes alternatívák választása és a mértékletes fogyasztás mindenképpen előnyére válhat az egészségnek, hiszen az ilyen termékek gyakran kalóriadúsak is lehetnek, ami hosszabb távon a súly kontrolálását is megnehezíti.
