Salátaöntet
Az édes salátaöntetek rejtik a legtöbb cukrot, ám azokban a klasszikus fajtákban is találhatsz egy csomót, amiről talán nem is gondolnád, hogy bármennyi is van bennük.
Két evőkanálni akár 5-7 gramm cukrot is jelenthet, így nagyon figyelj oda, mennyit teszel a zöldségekre!
A házi készítésű öntet egy kis friss joghurtból, kefirből, ecetből vagy olívaolajból mindig sokkal jobb választás, ráadásul kevesebb adalékanyag is van benne.
