Reggelizőpehely
A különböző reggelizőpelyhek fenséges és egészséges reggelinek tűnhetnek – főleg, ha még extra vitaminokkal és ásványi anyagokkal is dúsítják őket.
A legnépszerűbb zab- és kukoricapelyhek azonban elképesztő kalória-, illetve cukortartalommal rendelkeznek: csészényi adagonként akár 10-20 grammot is találsz bennük.
Figyelj oda a csomagolásra, és ne csak addig láss, hogy „fitnesz pehely” meg „D-vitaminnal dúsítva”!
