3. Elvárod a hálát
A párkapcsolatban az lenne az ideális, ha nem kellene különösebb elvárásokat megfogalmaznunk, hanem minden automatikusan menne a maga útján, de ez általában nem szokott ilyen idilli lenni. Társfüggőség esetén főleg nem túl egyszerű a helyzet…
Ha te is túlságosan ragaszkodsz a kapcsolataidhoz, akkor bizony jó esély van arra, hogy – nem is tudatosan, de – hálát vársz mindazért, ami egyébként normális elvárás lenne a partnered részéről.
Mit is jelent ez? Te alapvetően önzetlennek tartod magadat és úgy érezheted, mindent bedobsz a boldogságotok érdekében, folyton a másikra koncentrálsz. Azonban legbelül más dolgok motiválják az engedékenységedet, vagy éppen azt, hogy nagyon is „szolgálatkész” vagy, tehát azonnal ugrasz a másik kívánalmaira. Ráadásul mindezt nem adod ingyen, puszta szeretetből, ugyanis azok, akik valóban szerelmesek, természetesnek veszik ezt a hozzáállást. Esetedben arról van szó, hogy a hálát megköveteled magadnak és elvárod a viszonzást, különben beveted az érzelmi zsarolást.
