Akkor most hány érzékszervünk is van valójában?
Nehéz pontos számot mondani, mert az eredményeket a tudomány is folyamatosan kutatja és vitatja. A legtöbben 12-20 közé teszik az egyértelműen elkülöníthető érzékelési formákat. De amit biztosan tudunk: az emberi érzékelés jóval összetettebb, mint azt egy tankönyvbe zárt, rövid lista sejtetné.
Nem kell „spirituálisnak” lenned, hogy figyelj rájuk, tudatosítsd őket – elég csak valóban jelen lenned a testedben és a környezetedben. Az interocepció például fejleszthető: a testbehozás gyakorlata, a mindfulness vagy a jóga kifejezetten segíti ezt az érzékelési módot.
Szóval legközelebb, amikor egy megérzésed valóra válik, vagy úgy gondolod, hogy „valami nem oké”, akkor ne hessegesd el azonnal a tapasztalást! Inkább figyeld meg, milyen, amikor az agyad, a tested és az érzékszerveid mesterien összejátszanak. Ez nem varázslat: ez tudomány! Olvass még a témában
