10-ből 8 ember laktózérzékeny. 4 biztos jel, hogy te is az vagy

Egy szép nagy pohár tejeskávé, egy finom sajtos szendvics vagy egy pohár joghurt után úgy érzed, hogy émelyegsz, és nem az igazi a gyomrod?

Ha ez többször történik meg veled, mint kellene, valószínűleg a gyomrod nem igazán bírja a tejtermékeket.

Próbálj meg egy ideig csak laktózmentes verziót fogyasztani, és ha javulást veszel észre a helyzeten, menj el orvoshoz, ugyanis elég sanszos, hogy allergiás vagy a tejcukorra.

Rá lehet fogni arra, hogy jó az anyagcseréd, de a napi többszöri nagydolog nagyon ritkán egészséges – főleg akkor, ha az állaggal is problémák vannak. A hasmenés azért is nagyon veszélyes, mert ha gyógyszert szedsz (még akár antibébit is), könnyen lehet, hogy nem szívódik fel teljesen az alatt az idő alatt, amíg az étel végigmegy a szervezeteden.

Ha gyanítod, hogy nem normális az emésztésed, ezúttal is a laktózmegvonás a megoldás – ha nem áll be a dolog, vagy nem vagy laktózérzékeny, vagy valami más fertőzésed van.