Milyen az egészséges és elviselhető koplalás? Hogyan bírta az ősember az éhezést vadászás és gyűjtögetés közben? Miként lehet éhezés nélkül lefogyni? Mindhárom kérdésre megtaláltuk a választ Paul és Shou és Ching Jaminet Tökéletes egészség diéta ‒ Fogyjunk, és éljünk egészségesen az optimális emberi étrend segítségével című könyvében.
A koplalás „kannibál” étrendje
Az evolúció során úgy választódtak ki az emberek, hogy akár többnapi éhezés mellett is képesek legyenek elvégezni a feladataikat. A vadászó-gyűjtögető népek akár napokig is folytatták a vadászást és a gyűjtögetést, amíg élelemhez jutottak.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
