A puffadás nagyon kellemetlen érzés, no és persze látványnak sem szép. Még azokkal a lányokkal is előfordul a felpuffadt has, akik egyébként nagyon vékonyak. Mindez annak köszönhető, hogy nem figyelnek eléggé az életmódjukra, a megfelelő étkezésre. Néhány apró változással azonban ez a kellemetlenség is megszüntethető. Nézzük, mire kell odafigyelnünk!
4/5 Igyál sok vizet
A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel nem csak a hidratációt segíti, de a puffadás megelőzősét is.
Persze ez együtt jár azzal, hogy gyakran kell pisilned, de a jótékony hatásokért mindenképp érdemes sok vizet innod.
Ha ellátod szervezeted megfelelő mennyiségű folyadékkal, akkor megszűnnek a különböző emésztőrendszeri problémák – például a székrekedés, a kellemetlen gázképződés és a puffadás is, így könnyedén szert tehetsz a lapos hasra.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!