Aludj az alsóbb szinteken
Persze ha panellakásban élsz, akkor ez nem lehetséges, ám ha emeletes házad van, akkor érdemes megfogadnod ezt a tanácsot.
Ha a hálószobád az emeleten van, akkor mindenképp megéri nyáron váltanod és inkább vonulj le a nappaliba, feküdj le egy matracra vagy az ottani kanapéra, az alsóbb szinteken ugyanis érezhetően kellemesebb a hőmérséklet.






