Élelmiszerek, amelyek megbetegíthetnek

Margarin

Évtizedekig szidták a vajat, és helyette próbálták bevezetni a margarint, mint a szívet óvó tápanyagot. Lehet, hogy a vaj nem egészséges, de legalább természetes. Mindenki látta azt a fotót az interneten, amin a hangyák csak a vajra mentek rá, a margarint érintetlenül hagyták. Vagy a hangyák okosak, vagy mi vagyunk hiszékenyek.
A margarint régen kizárólag hidrogénezéssel állították elő, ami során káros transzzsírsavak is képződtek belőlük. Ma már a nagyobb margaringyártó cégek természetes szilárd olajokkal cserélték le a hidrogénezett alapanyagot, amelynek köszönhetően sikerült 1% alá csökkenteni a margarin transzzsírsav tartalmát. Figyeljük ezért a margarinok összetételét, és kerüljük a 1-1.5% feletti transzzsírsav százalékot vagy az olyan termékeket, ahol ez az érték fel sincs tüntetve!

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett