Most még nehéz elképzelnem, hogy ezen a téren jelentős változás történjen, de úgy gondolom, a változásnak bennünk, nőkben kell elkezdődnie. Aki átéli a menopauzát, igazán bölcs asszonnyá csak akkor válhat, ha ennek az időszaknak az érzelmi változásait magában rendezni tudja.
Gina: Akinek jó kapcsolata van önmagával, könnyebben átvészeli ezt az időszakot, ellenkező esetben sokkal nehezebb tranzit lesz számára a változás. Tartok menopauza tanfolyamot is és azt látom, nem szükségszerű, hogy ez az időszak rossz és megterhelő legyen a nők számára. A hormonok, amelyek a ciklus során működnek, védik az agyunkat, a szívünket, segítenek elkerülni az elhízást, a cukorbetegséget és az Alzheimer-kórt, de ezek a problémák a menopauza után már gyorsan felüthetik a fejüket. Ha nem figyelünk a testünkre, a menopauza problémás lehet.
A cikluskövetés ugyanakkor segíthet, olyannyira, hogy bizonyos felmérések már arra világítanak rá, hogy aki ciklusszinkronban él, akár 1-2 évvel is kitolhatja a menopauzája időszakát.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
