A Frontiers in Psychiatry magazinban megjelent tanulmány nagyon szoros összefüggést talált a depresszió kialakulása, és az egyedüllét között. Jelenleg a szakértők szerint egy elmagányosodási hullám kellős közepén vagyunk, amire hatalmas lapáttal tett rá a pandémia. Utóbbi még tovább erősítette az el- és bezárkózás érzését.
De nem minden magány egyforma
A magány lehet vágyott és kényszerű, emellett pedig szociális (nincsenek barátaink, haverjaink), vagy éppen érzelmi (hiányoznak az életünkből az intim kapcsolatok). A magány egy rendkívül összetett dolog és nem csupán azért, mert számos módon megkülönböztethetjük egymástól a típusait. Azért is, mert sokszor a magánynak más és más a kiváltó oka. Lehet, hogy a magányos embernek nincsenek megfelelő, kiforrt stratégiái érzelmei szabályozására, vagy éppen tart attól, hogy túlköltekezik, és inkább otthon marad, a négy fal között.
Az elmagányosodáshoz hozzájárulhat a közösségi média, az internet túlzott használata is, de a kutatások szerint egyvalami biztos: a magány fizikai és mentális egészségügyi következményekkel jár, mégpedig negatív következményekkel. Az talán nem annyira meglepő, hogy növeli a depresszió kockázatát, de az talán inkább, hogy aki magányos, az erőteljesebben érzi a fájdalmat, illetve nagyobb eséllyel fog meghalni idő előtt. Olvass még a témában
4 apró jel, ami elárulja: sokkal nagyobb szükségetek van a párterápiára, mint gondolnátok
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
