Ne töltsd rettegéssel a mindennapjaidat!
Bár leírva bizarrnak tűnik, sajnos rengetegen élnek úgy, hogy a táplálkozás mint dilemma valósággal megmérgezi a mindennapjaikat. „Mit egyek? Mennyit? Honnan szerezzem be? Biztosan jó ez nekem? Mi van, ha hízni fogok tőle?”
Amennyiben hajlamos vagy ilyen kérdéssorozatok feltevésére, fokozottan fennáll nálad az ortorexia veszélye. Marjorie Nolan Cohn elmondása szerint a szigorú előírásokon alapuló étrend minden, csak nem egészséges.
Kétrészes cikksorozatunkban összesen 14 olyan apró titkot ismerhettél meg, amelynek megfontolásával közelebb kerülhetsz az egészséges, kiegyensúlyozott élethez. Reméljük, hasznodra válik mindez!
