VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A megfelelő innivalók kortyolásával erősebb immunrendszerre és jobb hangulatra tehetsz szert, emellett pedig akár a rák kialakulásának kockázatát is csökkentheted. Összegyűjtöttük a vízen kívül létező legegészségesebb italokat neked!
Zöld tea
Csökkenti a csontritkulás, egyes rákfajták, a szívbetegségek és az érelmeszesedés veszélyét.
Rengeteg flavonoidot és polifenolt tartalmaz – ezek természetes antioxidánsok, amelyek a szabadgyökök semlegesítésével megvédik a sejtjeidet a káros környezeti hatásoktól. A benne lévő fluorid erősíti a fogakat.
Mentatea
Enyhíti a görcsöket, valamint segítséget nyújt az emésztési problémák megszüntetésében. A menta ellazítja az izmokat, amivel megelőzhető a túlfeszítettség miatt kialakuló fájdalom.
A bélműködés serkentésével pedig gyorsítja a káros anyagok kiürítését, illetve segíti a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.
Zsírszegény tej
Leküzdi a szénhidrátok iránti sóvárgást, valamint véd a csontritkulástól. Mivel valamennyi tápanyagcsoport kiegyensúlyozottan megtalálható benne – szénhidrát, fehérje és zsír is – egyenletesen szívódik fel a szervezetben, sokáig garantálva a teltségérzetet.
A kalcium mellett D-vitamint is tartalmaz, ami a lehető legjobb párosítás a csontoknak.
A cikk folytatódik, lapozz!
5 diétás kávé recept – Mennyei és alakbarát innivalók
