Hány órakor ébredsz éjszaka? Erre a lelki problémára utal

Kovács Andrea
Írta: ,
Hány órakor ébredsz éjszaka? Erre a lelki problémára utal

Kép forrása: unsplash.com

24 óra sok időnek tűnik, de valójában annyira sok elintéznivalónk van egyetlen nap alatt, hogy az órák csak úgy elillannak. Munkába megyünk, utazunk, főzünk, takarítunk, és akkor még ott vannak a baráti és családi programok. Ezek után valószínűleg te is hulla fáradtan dőlsz be este az ágyba, abban reménykedve, hogy legalább 7 órát átaludhatsz gond nélkül. De mi van akkor, ha folyton felébredsz az éjszaka közepén, nagyjából mindig ugyanakkor? Ez lelki problémákra utalhat, és most eláruljuk, melyik időpont mit jelent!

Ha általában hajnali három és öt között ébredsz fel, biztos, hogy nagyon sokat aggodalmaskodsz az utóbbi időben.

Egyébként is jellemző rád, hogy mindent túlgondolsz, és a legkisebb dolgokon is képes vagy stresszelni; még akkor is, ha tudod, hogy másnapra már nem is lesz fontos.

Az éjszakai ébredést az tudja megoldani a te esetedben, ha megpróbálod stresszmentesíteni az életed, és elfogadni, hogy nem kell apróságokon aggodalmaskodnod.

21:00 és 23:00 között nem tudsz elaludni Kép forrása: unsplash.com

Hiába kelsz korán, és érzed magad hulla fáradtnak, mégsem tudsz elaludni este 11 előtt? Nem véletlenül!

Valójában ugyanis ez arra utal, hogy valamitől nagyon tartasz, és ez a félelem tudat alatt ott van a gondolataid között.

Nagyon izgulsz egy vizsga vagy munkahelyi feladat miatt? Esetleg a jövőd tölt el aggodalommal?

Először azt kel kiderítened, mi áll a háttérben, hiszen csak ezután tudod megoldani a problémát!