Eddz a házi kedvenceddel! – A legszórakoztatóbb kutyás sportok

Intervallumedzés

Egy gyors séta a ház körül nem igazán nevezhető kielégítő mozgásnak, hosszú távon pedig te is és a kutyád is megunjátok majd. Pedig az egyszerű hétköznapi sétáknak sem kell unalmasan telniük, a könnyed kutyasétáltatást ugyanis gond nélkül hatékony edzéssé formálhatod!

Próbáld ki az intervallumedzést kedvenceddel, melynek lényege az intenzív és mérsékelt intenzitású edzésszakaszok váltogatása. Sétálj egy percen keresztül, majd kocogj 20 percig! Ismételd meg ezt körülbelül ötször! Ennek segítségével serkentheted az anyagcserét, és kis kedvenced is jobban fogja így élvezni az együtt töltött időt.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

5 csillagjegy, akinél szerencsés fordulat áll be az anyagiak terén a nyáron

Ez az egy dolog megmenthette volna a házasságom – és jó eséllyel még sok ezer nőét

„Utólag derült ki, hogy meleg, és csak alibiből vett el” – Amikor a férfi nem szerelemből házasodik

„Csak ünnepnapokon ettünk húst” – Mikor jöttél rá, hogy szegényebbek vagytok az átlagnál?

Idegen helyen te is rosszul alszol? Biológiai oka van, amiért az agyad ilyenkor ébren tart