Rajtad múlik a koleszterinszinted
Sokan mondják, hogy a magas koleszterinszint örökletes, ám ebből orvosilag csupán annyi bizonyítod, hogy a szülői mintából elsajátított rossz életmódbeli berögződések felelnek ezért, nem pedig a gének.
Ha a telített zsírsavakat többszörösen telítetlen fajtákra cseréled az étrendedben, jelentősen csökkentheted a „rossz”, azaz LDL koleszterin és a triglicerid szintjét a véredben, mérsékelve ezáltal a szív- és érrendszeri panaszok kockázatát.
Te mikor voltál utoljára vérvételen? Tisztában vagy a koleszterinszinteddel, illetve a táplálkozásod hatásával a testedre?
