Nem foglalkozol magaddal
21 évesen még átbulizhattál egy éjszakát, másnap reggel benyomtál egy nagy hamburgert a kedvenc gyorskajáldádban, és kutya bajod nem volt.
Hogy ez mennyire varázslatos, akkoriban fel sem tűnt, csak amikor derengeni kezd, hogy a tested regenerálódó képessége nem kiapaszthatatlan, akkor esik le a tantusz.
Életmódot váltani sohasem késő, de minél korábban megteszed, annál hálásabb leszel érte magadnak. Olvass még a témában
Lélekesszencia – amikor egy balettelőadás erősít meg
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
„Nem várhatod el, hogy 30 felett ne legyen múltja” – Lehet, hogy te vagy túl válogatós?
Ahogy öregszem, egyre jobban érzem magam a testemben – ez most baj lenne?
Nem kell rögtön fitnesz guruvá változni, de ha mág 30 előtt rendszeresen mozogni kezdesz, odafigyelsz rá, hogy több zöldséget, gyümölcsöt, kevesebb cukrot és mesterséges adalékot egyél, azzal nagyon sok későbbi bosszúságot megspórolsz magadnak – és ahhoz is hozzájárulsz, hogy 30 évesen ne 70-nek érezd magadat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkFogyókúrázna a gyerek? – A dietetikus szakértő szerint ezt kellene tennedA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
