Nem foglalkozol magaddal
21 évesen még átbulizhattál egy éjszakát, másnap reggel benyomtál egy nagy hamburgert a kedvenc gyorskajáldádban, és kutya bajod nem volt.
Hogy ez mennyire varázslatos, akkoriban fel sem tűnt, csak amikor derengeni kezd, hogy a tested regenerálódó képessége nem kiapaszthatatlan, akkor esik le a tantusz.
Életmódot váltani sohasem késő, de minél korábban megteszed, annál hálásabb leszel érte magadnak. Olvass még a témában
Nem kell rögtön fitnesz guruvá változni, de ha mág 30 előtt rendszeresen mozogni kezdesz, odafigyelsz rá, hogy több zöldséget, gyümölcsöt, kevesebb cukrot és mesterséges adalékot egyél, azzal nagyon sok későbbi bosszúságot megspórolsz magadnak – és ahhoz is hozzájárulsz, hogy 30 évesen ne 70-nek érezd magadat.
Következő cikkünkFogyókúrázna a gyerek? – A dietetikus szakértő szerint ezt kellene tennedManapság már az egészen fiatal korú, akár 12-14 éves gyerekek fejében is megfordul a gondolat, hogy nem elégedettek a testükkel, és változtatnának rajta, például úgy, hogy fogyókúrába kezdenek. Sajnos sok gyereknél fordul elő, hogy testképzavarok miatt helytelenül kezd el táplálkozni, ezért szülőként fontos ezt a problémát…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
