Túl gyorsan és túl sokat
A bipoláris emberek jellemzője, hogy nagyon gyorsan vonnak le következtetéseket, és állandóan jár az agyuk valamin.
Egyszerűen nem tudják kikapcsolni a gondolataikat, és sajnos általában nem éppen vidám dolgokon jár az eszük. A legapróbb szituációkat is túlgondolják.
Például tegyük fel, hogy a pasid délelőtt látta a Facebookos üzenetedet, és még délután sem válaszolt rá. Hiába tudod, hogy munkában van, akkor sem tudsz szabadulni a gondolattól, hogy talán nem akar beszélgetni veled. Olvass még a témában
Azonnal következtetést vonsz le, stresszeled magad, és csak akkor érzed magad jobban, ha végre válaszol, és bebizonyosodik, hogy tényleg csak el volt havazva a melóval. Sosem tudod igazán irányítani az érzelmeidet.
