6. A társadalmi normák nyomását
Kérdések, hogy kivel, mikor és hogyan ünnepeljük a karácsonyt, rengeteg embert szorongással töltenek el. Gábor Antal javasolja: „Ne hagyjuk, hogy mások társadalmi nyomása befolyásolja döntéseinket, és próbáljuk úgy szervezni ezeket a napokat, ahogy valóban jól esne.” Az önazonosság megélése az ünnepeken különösen felszabadító lehet.
7. A bűntudatot és az önkritikát
Nem úgy sikerült minden, ahogy eltervezted? Semmi baj! Az önkritika és a bűntudat csak megakadályozza, hogy valóban élvezhessük az ünnepi időszakot. Anna Kovács, a mindfulness gyakorlatának ismert képviselője, hangsúlyozza: „A bűntudat legnagyobb ellenszere az elfogadás, és az, hogy megengedjük magunknak az emberi hibákat.” Ez az elengedés a személyes növekedés lehetőségeinek egyik kulcsa is lehet.
A fent említett dolgok elengedése nemcsak az ünnepeket, hanem az egész életünket harmonikusabbá teheti. Merjük felvállalni magunkat, fogadjuk el, ami van, és élvezzük ki az év végét igazán. Csináljuk úgy, hogy az nekünk és környezetünknek is boldogságot hozzon! Olvass még a témában
Következő cikkünk5 dolog, amit a kreatív emberek másképp csinálnak. Hány igaz rád?Sokan gondolják úgy, hogy a kreativitás egy adottság, ami vagy megvan valakiben, vagy nincs. Azt viszont tudnod kell, hogy ez még csak meg sem közelíti a valóságot! Ez a „szuperképesség” ott rejtőzik mindenkiben, legyél akármennyire logikus gondolkodású, vagy igazi álmodozó. Ha kíváncsi vagy, hogyan hozhatod elő magadból…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
