2. A felesleges ajándékvadászatot
A fogyasztói társadalom szinte programozza az emberi elmét az ajándékozás fontosságára. Csaba Kálmán, klinikai szakpszichológus hangsúlyozza: „Az ünnepi ajándékozás igazi jelentősége az odafigyelés és a szeretet kifejezése, nem pedig az anyagi ajándékok sokasága.” Aktuális lehetőleg kevesebb, de szívből jövő ajándékot adni, és inkább az együtt töltött időre helyezni a hangsúlyt.
3. A múlt meg nem oldott konfliktusait
Az ünnepek gyakran felszínre hozzák a régi sérelmeket és megoldatlan konfliktusokat. Szabó Gabriella pszichológus szerint fontos, hogy ezekkel ne most próbáljunk megbirkózni, mert csak mérgeznék a hangulatot. „Az elengedés itt azt jelenti, hogy a jelen pillanatra fókuszálunk, és nem hagyjuk, hogy a múlt árnyéka befolyásolja a mostani érzéseinket.”
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
