Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Zöld zabkása matchával a szép bőrért
A vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok fontosak az egyenletes, ragyogó arcszínhez és az erős kötőszövetekhez. Ha tehát a célod az, hogy a bőröd egészségét és szépségét támogasd, keverj a zabkásába körülbelül egy teáskanál matcha port. Ezután dobd fel erdei gyümölcsökkel (főleg málnával, áfonyával, ribizlivel és szederrel), szeletelt mandulával, vagy puffasztott quinoával.
Savanyú gyümölcsös zabkása az alakod megtartásáért
A savanyú gyümölcsöket ideális diétás alapanyagoknak tartják, mert magas C-vitamin tartalmuknak köszönhetően természetes étvágycsökkentőként hatnak, felpörgetik az összes anyagcsere- és méregtelenítési folyamatot, végeredményben pedig központi szerepet játszanak a zsírégetésben. Éppen ezért a zabkására is nyugodtan szeletelhetsz belőlük: tehetsz rá például almát, ananászt, gránátalmát, narancsot, szilvát, őszibarackot vagy grapefruitot.
