„A cukormentes üdítő nem árthat a fogaidnak.”
Tévhit. A szénsavas üdítőkben nem a cukor az egyetlen olyan anyag, ami árt a fogaidnak.
Sokkal inkább az italok savtartalmával van probléma, ami bizony a light vagy diétás változatokban is ugyanolyan mennyiségben fordul elő.
Ezek a savak még erőteljesebben roncsolják a fogzománcot, mint a cukor. Mindenképpen érdemes tehát inkább vizet – sőt, ha lehet, fluoriddal dúsítottat – választanod a szomjoltásra.
„Zöldeket kell rágcsálni a szép mosolyért.”
Tény. A rendszeres fogmosás mellett valóban sokat tehetsz a fogaid (sz)épségéért, ha zellert, petrezselymet vagy más zöldséget rágcsálsz nyersen.
Ezek a növények rendkívül gazdagok rostban és vízben, amivel azonnal tisztítják a fogaidat és az ínyedet, a fogyasztásuk során termelődő bőséges nyál pedig hozzájárul a lepedékképződéshez vezető baktériumok távol tartásához.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
