A zöldségek:
- 1 nagy lilahagyma
- 1 közepes fürtös uborka
- 1 közepes paradicsom
- 4 nagy levél egy fejes salátából
+
- 4 hamburger zsemle
- 1 evőkanál olaj
- 60 dkg burgonya
Elkészítés:
A burgonyát megtisztítjuk, cikkekre vágjuk. Olaj nélkül sütő készülékben megsütjük.
Ha nem rendelkezünk ilyennel, igyekezzünk akkor is minél kevesebb zsiradékot használni.
A csirkemell filét nagyon apróra vágjuk. A póréhagymát is pici darabkákra szeljük. Sózzuk, borsozzuk, majd belemorzsoljuk a feta sajtot. Vigyázzunk a sózással, mert a feta is sós. Összedolgozzuk a masszát.
A masszát négyfelé osztjuk, gombócokat formázunk belőlük. Szépen ellapítjuk őket, és kevés olajon bevonatos serpenyőben megsütjük a csibeburgereket. Olvass még a témában
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Ezt hozza 2026. október 7. a numerológia szerint: lelki gyógyulás
Válassz egy őszi levelet, és megmondjuk, mit tartogat neked az október
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
A megsütött húspogácsákat tányérra szedjük.
A lilahagymát megtisztítjuk, felkarikázzuk, majd a burgerek serpenyőjében megsütjük.
Kikeverjük a sajtkrémet. A feta sajtot eldolgozzuk a sovány tejföllel.
A zöldségeket megmossuk. Az uborka végeit levágjuk, majd felkarikázzuk. A paradicsomot is szeletekre vágjuk. A saláta leveleket szárazra töröljük.
Most pedig hozzálátunk a tálaláshoz.
A hamburger zsemlét kettévágjuk, mindkét vágott oldalát a serpenyőben, amiben már a hús és a hagyma is sült, picit megpirítjuk.
Tányérra tesszük a zsemle alsó részét, megkenjük feta krémmel. Salátalevél, uborka, paradicsom, csibeburger, kevéske krém megint, végül a zsemle teteje. Ha tehetjük, díszítésként átszúrhatjuk egy koktélpálcikával.
Frissen sütött burgonyát adunk hozzá, és már ehetünk is.
Csak ajánlani tudom neked is, hogy próbáld ki!
Következő cikkünk5 természetes illóolaj, ami segíti az ellazulástKényelmes ruha, puha takaró, finom, forró tea és kellemes zene. Sokan így képzeljük el az ellazulást, és megfeledkezünk egy fontos érzékszervünkről. Pedig az orrunkon keresztül egyenes út vezet a lélekbe, így az alábbi illóolajok akár párologtatóban használva, akár egy finom masszázs részeként, de mindenképpen segítenek, hogy…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
