Íme egy gyakorlat, amiből 1 óra felér 4 óra alvással
A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…
2023.04.03.A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…
írta Stumpf Bea 2023.04.03.Minden önsegítő könyvben lelkesen írnak arról, hogy mennyire fontos eleme a boldog életnek a gondolatok átformálása. Ezzel eddig…
írta Berényi Nóri 2023.01.12.A meditáció nagyon jó lehetőség az önreflexió és a lelki béke eléréséhez. De vajon mindenkinél működik?
írta Nikolic Anita 2023.01.05.Úgy érzed, hogy az utóbbi időben nem az igazi az egészséged és nem tudod, hogy mitől érezhetnéd jobban…
írta Marcali Nóra 2022.09.09.A Csikung – másnéven Qigong – olyan ősi gyakorlat és filozófia, amely az élet-energiát állítja a fizikai és…
írta Szőke Angéla 2022.07.23.A meditáció során minden csendes és békés, de mire tudatosítanád magadban ezt a csodálatos érzést, előtörnek a könnyeid.…
írta Szabó Erzsébet 2022.06.07.Gyerekkorunkban sok mindent képzeltünk a felnőtt életünkről: milyen pasi lesz a férjünk, mikor házasodunk, mikor szülünk gyereket, milyen…
írta Irimiás Alíz 2022.05.02.Néha úgy érezhetjük, hogy túlvállaltuk magunkat, és a nagy rohanásban még egy levegővételnyi időnk sincs pihenni. Pedig mindössze…
írta Kerekes Vivien 2022.04.20.A mantra egy hang, szótag, szó (vagy szavak) folyamatos ismétlése, melynek nem csupán a jelentése, de rezgése által…
írta Esztergály Lilla 2022.03.04.A meditációról már biztosan te is sokszor és sok helyen hallottál, de lehet, hogy mégsem igazán tudod, mire…
írta Stumpf Bea 2022.01.23.