5. Támogatja a látást és az immunrendszert
Kevesen tudják, de a brokkoli a szem egészségére is jótékony hatással van. A benne lévő A-vitamin és antioxidánsok védelmet nyújtanak a szürkehályog és a makuladegeneráció ellen, amelyek az időskori látásvesztés leggyakoribb okai. Emellett a magas C-vitamintartalma segíti a szervezetet a betegségekkel szembeni küzdelemben, támogatja a kollagéntermelést és még a vas felszívódását is javítja.
